남편의 허리 통증은 결혼 전부터 점점 심해졌습니다. 그래서 일산에서 척추교정, 자세교정 잘하는 곳을 검색해서 찾았습니다. 일산 끝자락이면 멀겠지만, 다행히 화정역 근처라 차로 20분밖에 안걸리는 거리라 예약하고 상담하러 갔습니다. .
체형교정센터 경기도 고양시 덕양구 화중로104번길 28
바로바디센터(Coright Body Center)라고 합니다. 요즘 TV에서 코어운동에 좋다는 슬링운동 전문점이에요.
밧줄처럼 생긴 슬링운동기구를 이용한 코어운동입니다. 남편은 헬스장을 많이 다녔는데 힘들지 않고 운동을 많이 한다고 하더군요. 스트레칭과 근력운동을 함께 하는 느낌이라고 하네요.
오후 3시가 되기 전 예약 시간에 맞춰 들어갔습니다. 일산과 화정의 오래된 센터라고 들었는데 깨끗하고 편안했어요. 관리가 잘 되어 있어서 실내 공간 치고는 아주 상쾌했습니다. 대략 1~2m 간격으로 공기청정기가 설치되어 있는 것으로 나타났습니다. ㅋ.
매주 수요일과 일요일은 휴무입니다. 점심시간이 길어요. 충분한 휴식을 통해 직원들의 컨디션을 좋게 하기 위함이다. 어머! 나도 여기서 일할 수 있나요? ㅎㅎ 그래서인지 선생님들이 너무 친절하시네요.
한번만 해보고 등록할지 결정하라고 해서 남편과 저는 미리 준비한 옷으로 갈아입었습니다. 파우더룸이 따로 있었어요. 샤워실은 없었지만 운동공간이 너무 편안해서 땀을 많이 흘리지 않았습니다.
직원분에게 컨디션 체크를 받고 테스트를 받았습니다. 슬링 운동법도 배우고 몸 상태도 꼼꼼히 살펴봤다. 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 올바른 신체 센터 슬링 운동 테스트 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 텍스트 크기 배경 컬러 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 올바른 몸 중심 슬링 운동 테스트 몸 상태를 확인하고 슬링 운동을 지도하는 방법입니다. 여기서도 운동을 많이 하신 것 같네요.
그리고 이곳은 본격적으로 운동을 하게 될 운동실입니다. 슬링 연습과 ATM, 소품 등이 있었습니다. 저는 어깨가 안 좋아서 어깨 운동을 했는데, 남편이 척추와 자세를 개선해야 한다고 해서 저보다 더 열심히 운동했어요. .
이곳은 볼란스 운동실이었습니다. 두 곳으로 나누어져 있어 다른 사람들과 겹치는 부분이 거의 없었다. 마치 우리가 빌려준 것 같았어요. 마사지실 같은 곳이 있냐고 물었더니 몸 상태가 많이 안좋은 분들을 위해 직접 교정해준다고 하더라구요. 프로그램이 다른 것 같았어요. 3개월, 6개월 이런 프로그램도 있었어요. 오랫동안 가격이 저렴하지는 않았지만 개인 피트니스 트레이닝이나 필라테스 가격을 생각하면 그리 비싸지 않았습니다. 그리고 당일 체험권은 5만원 정도 했던 것 같아요. 참고해주세요~^^ #일산자세교정#일산척추교정