과거의 이야기는 무엇이든 우리의 현재와 미래에 큰 영향을 미칩니다. 과거의 좋은 이야기는 들려주기에 즐겁고 현재와 미래에 유익한 영양소가 될 수 있습니다. 그러나 과거를 부정적인 이야기로 만들면 결혼 생활이 그 과거에 영향을 받게 됩니다. 과거에 대한 부정적인 생각으로 배우자를 바라보면 결코 좋은 말을 할 수 없습니다.
그리고 이것은 당신에게도 이롭지 않습니다. 우리는 아래에서 그 이유를 자세히 논의할 것입니다.
과거를 떠올리고 그 당시의 아픔을 끊임없이 떠올리고 그것에 대해 이야기하는 것은 그 사건에 흔들리는 삶을 사는 것을 의미합니다. 과거의 부정적인 이야기를 포함시키면 슬픈 영화의 주인공이 되어 다른 사람들이 당신을 소홀히 하고 무시한다고 느끼게 됩니다.
반대로, 건강한 마음은 긍정적인 과거를 바탕으로 밝은 미래를 꿈꿉니다. 우리는 실제로 경험하지 않고도 긍정적인 사건을 만들어낼 수 있습니다. 과거에 대해 긍정적으로 생각하는 것은 실제로 일어난 일과 거의 관련이 없습니다. 실제로 일어난 일보다 더 중요한 것은 그것에 대해 어떻게 느끼는가입니다.
우리가 그 사건에 대해 어떻게 생각하든 상관없습니다. 우리에게 일어난 실제 사건은 시간이 지나면서 중요하지 않은 과거 사건이 됩니다. 예를 하나 들어보겠습니다.
아내와 남편은 오늘도 싸운다. 남편도 잠시 참았다가 터진다. 아내는 과거에 남편이 무언가를 던졌던 일을 꺼낸다. “신혼 때 리모컨을 던졌지? 그게 가정 폭력이라는 걸 알아?” 남편은 물러서지 않고 대답한다. “뭐? 내가 표현할 수 없는 방식으로 욕했던 그때 기억 안 나?” 아내는 남편의 사소한 실수만 언급하고 싶었지만, 어느 순간 부부는 과거 이야기를 꺼내며 격렬하게 싸우기 시작했다. 물건을 던지고 거친 말을 하는 건 쉽게 극복할 수 없는 문제임이 분명하다. 하지만 이런 나쁜 기억을 머릿속에 품고 끊임없이 떠올리는 건 엄청난 스트레스를 준다. 과거의 기억을 어떻게 만들느냐에 따라 현재와 미래의 나의 의미가 달라진다. 과거의 사건에 의미를 부여하는 건 당신의 선택이다. 위의 예처럼 물건을 던지고 욕했던 것만 기억한다면, 평생 불행한 기억과 함께 살아야 할 것이다. 내용을 진지하게 언급하고 상대방이 실수를 인정하면 진심으로 사과하고 용서하는 과정을 거쳐야 합니다. 그래서 다음에 기억할 때 ‘남편(아내)을 바꿔놓은 좋은 추억’으로 기억할 수 있어야 합니다. 이건 가능한 일입니다. 나이가 들고 성숙해지면서 자연스럽게 과거를 다양한 관점에서 재구성하게 됩니다. 믿음직한 배우자와 긍정적인 분위기와 안전한 환경에서 함께 있다면 기억을 우리가 기억하고 싶은 방식으로 재구성할 수 있습니다. 과거는 사실 우리가 현재 어떻게 생각하고 받아들이느냐에 따라 영향을 받습니다. 부부 싸움에서 배우자와 더 잘 지내고 싶어서 배우자의 실수를 간단히 언급하고 바로잡아 더 나은 결혼 생활을 하려고 노력합니다. 하지만 때로는 계획대로 되지 않는 경우도 있습니다. 대화가 싸움으로 번지면 과거의 기억을 꺼내 상대방의 약점을 공격합니다. 여기서 가장 큰 문제는 현재의 사소한 일이 별로 의미가 없는데 나쁜 방식으로 기억된다는 것입니다. 과거의 나쁜 일을 꺼내서 이야기해서는 안 됩니다. 나쁜 일이 있다면 반드시 그것을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 전환점을 만들어내고, 현재에 느끼는 과거의 일을 당신에게 도움이 되는 방식으로 기억하는 것이 매우 중요합니다. 반드시 과거를 바꾸어 부부의 현재와 미래를 빛나게 하세요. -버드바이스(Budvice) – 추천) 과거를 바꾸기로 결심했다면! 아래의 칼럼을 통해 미래를 정하는 법을 배워야 합니다. 행복한 부부의 미래 계획 남편과 오늘을 그저 버텨내는 삶을 살고 있다면, 현재는 불행한 부부 활동에 빠져 있는 것입니다. 그게…blog.naver.com