#배곧짐 #배곧PT #배갓PT #배곧등운동 #배곧근력운동 #바디프로필 연말이 되고 친구들 모임이 늘어나면서 살이 많이 쪘습니다. 평소 적정 체중을 유지하기 위해 철저한 식단 관리를 해왔지만, 최근에는 걷잡을 수 없을 정도로 체중이 늘고 상태도 심각해졌습니다. 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 배고트 트렌디 헬스장에서 PT로 운동루틴 정복하기 재생 0 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 배곧의 트렌디한 헬스장에서 PT로 운동 루틴을 정복해보세요. 전문가를 통해 체계적으로 운동을 하지 않으면 건강이 붉어질 것이라는 생각이 들었습니다. 몸이 눈에 띄게 무거워지는 것을 느껴 우울증에 빠졌습니다. 저는 스트레스를 먹으면서 푸는 편이라 더 위험해지기 전에 시설이 좋은 곳에서 운동을 시작하기로 했어요.
다이어트를 재미있고 보람차게 할 수 있는 방법이 없을까 고민하다가, 배곧체육관에서 전문적으로 배우는 것이 좋겠다고 판단했습니다. 혼자 운동하려고 하다가 며칠 지나면 포기할 것 같았고, 쉽게 유혹에 넘어가는 편이라 돈만 낭비하는 건 아닐까 걱정도 됐습니다. 그래서 배곧PT를 수강하며 체계적으로 배울 수 있는 곳을 찾던 중 매드볼릭을 알게 되었습니다. 개개인의 목적과 체형에 맞는 방법을 알려주는 곳이고, 트레이너분들의 실력이 뛰어나다는 평가를 받고 있어서 얼른 구경하러 갔습니다. 들어가보니 아주 잘 갖춰진 곳이었고 다양한 웨이트와 유산소 장비도 있어서 운동하기에 최적의 공간이었습니다.
좋은 루틴을 계획해서 꾸준히 실천하면 몸이 빨리 변할 거라 생각했어요. 일반적인 헬스장을 생각해보면 작은 공간에 장비들이 빽빽이 들어차 있는 것 같아서 여유공간이 부족하여 운동을 할때 불편함을 느끼는 경향이 있습니다. 매드볼릭은 배곳에서 가장 큰 규모를 자랑하기 위해 탄생했습니다. 게다가 배곳에서 유일하게 해외 프리미엄 머신 풀세트를 갖추고 있고, 이에 대한 인증도 받은 곳이에요! 운동에 대해 진지하게 생각하는 사람들은 종종 기계 브랜드에 관해 많은 질문을 하는데, 그것은 모두 성능과 관련이 있습니다. 좋은 장비를 많이 사용할수록 자세가 안정되고 몸에 닿는 느낌도 좋아져 지루함 없이 루틴을 수행하는 데 도움이 된다고 합니다. 배곧체육관에서 장비를 사용해 보니 이전에 사용했던 장비와는 전혀 달랐습니다. 살을 빼서 아름다운 몸매를 갖고 싶은 마음이 있어서 PT 레슨에 대한 상담도 받았어요. 상세하고 꼼꼼한 상담과정에 매우 만족했습니다. 내 몸에 관한 모든 고민을 들어주시고 그에 맞는 계획을 세워주셨어요. 몸을 움직이기 위해 열심히 노력하는 사람들의 목표는 모두 같을 것 같지만 사실은 그렇지 않습니다. 다이어트를 염두에 둔 사람도 있었고, 체형 교정이나 체력 향상 등 다양한 목표를 갖고 각자 자신만의 루틴을 만들어 실천한 사람도 있었다. 나만을 위한 솔루션도 준비해주시고, 따라만 하면 내 몸이 곧 내가 원하는 모습으로 변할 거라고 하더군요. 그는 이곳에서 구할 수 있는 장비를 자유롭게 활용하면서 몸을 최대한 아름답게 만드는 방법을 제안했다. 항상 기계 동향을 연구하는 곳이기 때문에 현재 보유하고 있는 장비에 안주하지 않았습니다. 머신도 자주 업데이트 되어서 평소 하고 싶었던 운동을 하기에는 딱 좋은 환경이었습니다. 물론, 고가의 브랜드가 아니면 취급하지 않습니다. 수업 내내 제가 가지고 있는 문제점에 대해 명확하게 피드백을 해주시고, 제가 가진 능력을 모두 알고 수업을 진행하기 때문에 과하지 않은 범위 내에서 진행됩니다. 그것은 내 근육을 최대한 활용하는 데 도움이 되었습니다. 처음에는 운동 강도가 좀 세다고 생각했는데, 근육 성장과 체형 변화를 위해서는 꼭 필요하다고 하더라고요. 시간이 지날수록 처음과 달리 노력이 덜 필요하고 체력이 좋아졌다는 느낌이 들기 시작했습니다. 얼마나 많은 무게를 칠 수 있는지만 보는 것이 아니라 올바른 지점에 자극이 가해졌는지, 자세가 안정적인지 등 종합적인 측면도 살펴보았습니다. 덕분에 트레이너님을 더 신뢰하고 따르게 됐어요. 이곳 배곧짐에는 같은 부위를 훈련하더라도 기구를 바꿔서 운동할 수 있을 정도로 종류가 너무 많습니다. 여러 각도에서 힘을 받으면서 내 몸이 불균형 없이 아름다워지는 것을 눈으로 직접 확인할 수 있는 지점에 이르렀다. 역도 외에도 다이어트하는 사람들에게는 유산소 운동도 필수적입니다. 이곳 헬스장에는 사이클, 런닝머신, 천국의 계단 등 단시간에 많은 칼로리를 태울 수 있는 기구가 갖춰져 있어 체중 감량 효과를 볼 수 있었다. 운동이 진행되는 환경은 물론, 라커룸, 샤워실까지 청결하게 유지하고 있으며, 항상 모니터링하고 관리하고 있습니다. 소문 듣고 오시는 분들이 많아서 금방 더러워지는 편인데 사용할 때마다 깔끔한 느낌이 들어요. 현재 오픈행사 가격으로 더욱 저렴한 가격으로 배곧체육관 이용이 가능하다고 합니다. 배곳은 최저가 이벤트를 진행하고 있으니 종료되기 전 서둘러 등록하시는 것이 좋을 것 같습니다. 2인 이상 등록하면 추가 할인도 된다고 하니 친구나 가족과 함께 와도 좋을 것 같아요. 춥다는 핑계로 집에만 있기보다는 매일 배곧PT 수업을 들으며 나에게 꼭 맞는 루틴을 수행하는 재미를 배워가고 있습니다. 운동은 평생 동안 해야 할 일이라고 하잖아요. 우수한 시설과 강사님들 덕분에 이번 배곧체육관이 올바른 방향으로 이끌어지고 있어 만족스럽습니다. 50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap map datax NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate 부동산 동시군 구시군 산오리읍 도국 매드볼릭 PT 체육관 배곧새롬1플라자 3층, 경기도 시흥시 서울대학로278번길 19-8 예약 이 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다.