안녕하세요. 이것은 해안입니다. 면역력을 높이고 세균감염을 조심해야 하는 계절입니다. 오늘은 여기에 도움이 될 수 있는 ‘프로폴리스’에 대해 알아봤습니다. 프로폴리스가 무엇인지, 그 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 봉랍
프로폴리스는 꿀벌이 각종 나무에서 채취한 수액과 꽃에서 채취한 꽃가루를 꿀벌이 분비한 밀랍과 분비물과 혼합해 만든 항균물질이다. 꿀벌은 벌집을 보호하기 위해 이것을 만들며, 항산화 및 항균 특성과 기타 유익한 물질을 함유하고 있기 때문에 꿀보다 더 귀중한 것으로 간주됩니다. 프로폴리스는 고체 상태에서 액체 상태로 추출됩니다. 프로폴리스는 항산화제인 플라보노이드와 생리활성물질인 아미노산, 비타민, 지방산 등 수백 가지 성분을 함유하고 있어 건강기능식품으로 활용되고 있다. 생산지에 따라 일반 프로폴리스, 그린 프로폴리스, 레드 프로폴리스로 분류됩니다. 호주, 브라질, 미국에서 생산되는 이들 제품은 대표적인 제품으로 기능이 조금씩 다릅니다. 식품의약품안전처에서는 항산화 및 경구항균 효능을 인정하였습니다. 프로폴리스 효과프로폴리스 효능은 항산화 기능을 통해 면역력을 높여주고, 세균억제와 세포대사를 통해 몸 전체를 건강하게 유지시켜 줍니다. 활성산소 억제 프로폴리스의 주성분인 플라보노이드는 체내 유해산소를 억제해 비타민이 파괴되는 것을 막아주는 강력한 항산화제입니다. 효과가 있습니다. 따라서 노화를 억제하고 면역력을 높이며 전염병을 예방한다. 또한, 세포의 산화스트레스를 감소시켜 고혈압 등 성인병 예방에도 도움을 줍니다. 세균억제 프로폴리스는 세균의 세포분열과 기타 세균을 억제하는 항균효과가 있습니다. 프로폴리스가 츄어블, 캔디, 캔디, 스프레이 등의 형태로 제공되는 것은 항균 기능 때문입니다. 일반 정제 형태라면 항산화제 역할만 할 수 있기 때문이다. 구강 염증이 자주 발생하거나 기관지 문제가 심할 경우 프로폴리스를 사용해 볼 수 있습니다. 빠른 회복에 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 세포대사 프로폴리스에는 18종 이상의 필수지방산과 폴리페놀, 비타민 등 50종 이상의 생리활성물질이 풍부하여 세포대사를 촉진하고 신체의 전반적인 건강을 보호해 줍니다. 프로폴리스 부작용 프로폴리스에는 특별한 부작용이 없습니다. 다만, 꿀벌에서 추출한 물질이므로 꽃가루 알레르기가 있는 분은 섭취에 주의하시기 바랍니다. 프로폴리스에는 꽃가루 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 제품을 복용하기 전, 전문가와 상담 후 복용을 결정하시기 바랍니다. 가려움증, 복통, 두통 등의 부작용이 나타날 경우에는 복용을 중단하고 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 오늘은 프로폴리스의 효능과 효능에 대해 간략하게 살펴보았습니다. 사실 회복력을 높이고 싶다면 기능성 식품도 좋지만, 생활습관을 개선하는 것도 더 좋습니다. 규칙적인 생활을 하고, 균형잡힌 영양섭취를 하며, 몸과 마음이 쉴 수 있도록 충분한 휴식을 취해야 합니다. 무엇보다 규칙적으로 운동해야 한다는 말은 지루하지만 가장 중요하다.