육아 소진? 우울증?
아이들만 키운지 벌써 14년이 흘렀습니다. 저는 잘 지내고 있고 힘든 삶을 살고 있다고 생각하는데, 막내를 낳고 나서 정신적으로나 육체적으로 너무 힘들었습니다. 나는 나 자신을 지원하지 않았습니다. 30대에도 에너지로 이겨낼 수 있었던 일이 이제는 지쳐서 포기하는 경우가 많습니다. 작년부터 온 몸이 아프기 시작했고, 이유 없이 출혈과 수면 장애가 오기 시작했는데, 그냥 탈진인 줄로만 알았습니다. 우울증에 대해 들었는데 그것은 단지 내 이야기였습니다. 지금은 사람을 거의 보지 않고 조용히 혼자 살고 있는데, 학교 친구들이 전화할 때마다 왜 이렇게 변했는지, 사람을 얼마나 좋아하는지, 얼마나 활동적인지, 누가 좋아하는지 물어본다. 여행하다. 돌이켜보면 지금은 다른 사람이었습니다.
아침마다 말다툼을 하는 지각한 아이 때문에 많이 지쳤을 테고, 1번과 2번의 전혀 다른 성향과 식습관을 맞춰서 많이 힘들었을 거에요. 엄마가 얘기할 때 의견이 다르다면 , 언제든지 의견을 표현할 수 있습니다! 엄마 말을 안 듣는 게 아니라, 너희들이 성장하고 있기 때문에 자연스러운 일이다. 분명히 말해줄 수 있었으면 좋겠어
어제 저는 아이들과 진지한 대화를 나눴습니다. 남편은 바쁘고 회사생활도 힘들어서 온갖 스트레스를 받고 있었습니다. 학교에 가서 글을 쓰기로 약속해요
자신을 극복하다
탈진은 혼자서 감당할 수 있지만 우울증에는 약을 먹어야 해요. 집에서 아이 둘을 데리고 씨름하기가 힘든데 남편이 바빠서 주말, 평일에 떨어져 있어도 차를 사서 아이들 데리고 다니면서 고생이 사라졌습니다. 몇 년이 지났습니다. 요즘엔 예전과 같은 생각이 듭니다. 카니발은 제가 운전하기엔 너무 크고 부담스러워서 남편과 소형차를 바꿀까 고민 중이에요. 마음이 힘들었다… 나이도 많고 육아도 힘들기 때문에 그냥 단순하게만 생각했는데 오늘은 마음이 편하다. 아이 때문에 힘들어서 검색해봤는데 어린이집이나 유치원에 가지 않아서 울고 힘들어하는 아이들이 많다고 하더군요. 그냥 육아에 지치고 더 힘들었던 것 같아요. 그리고 오늘부터 나 자신에게 좀 더 관심을 갖고 운동을 더 해야겠습니다. 사실 저는 육아 블로그에서 인플루언서가 되기 위해 여행 정보만 활용하고 있었는데, 어느 순간 블로그도 지루해졌습니다. 취미는 글쓰기인데, 스트레스 해소 블로그로 인정받고 싶은 마음이 컸던 것 같아 다시 블로그 운영을 하기로 결심하고 돌아왔습니다. 그리고 요즘 유튜브에 관심이 생겨서 영상편집을 공부하고 있어요. 개봉하면 알려드릴게요. 육아의 소진이 우울증을 일으키지 않도록 오늘부터 행복할 수 있도록 더 노력하겠습니다.
