중국차인 우롱차는 다양한 건강 효능으로 일본과 한국에서 사랑받고 있습니다. 오늘은 우롱차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
우롱차 효능
면역력 강화 – 우롱차에 함유된 폴리페놀과 비타민C는 면역력을 높이는 데 도움을 주는 성분으로, 각종 감염병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 노화 방지 – 우롱차에 함유된 다양한 항산화 성분은 세포를 보호하고 산화 스트레스를 예방하여 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 – 우롱차를 마시면 신진대사를 촉진하고 체지방 분해에 도움이 됩니다.
심혈관 건강 – 우롱차에는 카테킨 성분이 함유되어 있어 혈관 건강에 도움이 되고 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 두뇌 건강 – 우롱차에는 카페인이 포함되어 있습니다. 일시적으로 뇌 기능을 개선하고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 정서적 안정 – 스트레스를 줄이고 감정을 안정시키는 데 도움이 되는 아미노산이 함유되어 있습니다.
우롱차 부작용
우롱차는 카페인이 함유된 차입니다. 과다섭취시 숙면을 방해하거나 심장이 두근거릴 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 개인의 체질에 따라 섭취 후 설사, 피부 발진, 가려움증 등의 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 우롱차의 효능과 부작용에 대한 정보였습니다. 감사합니다