바로보체형분석운동센터 주소 : 경기도 김포시 한강1로 240 블루빌딩 303호 영업시간 : 매일 08:00~23:00 전화번호 : 0507-1340-3142 주차 가능 / 예약 후 상담
안녕하세요 하루입니다 🙂 다양한 운동과 스트레칭을 꾸준히 하는데 어깨결림이나 골반통증이 하루하루 풀리지 않네요.
김포체형교정 바로봄 체형분석 및 스포츠센터 입구에 자세한 후기가 올라와있어요! 많은 분들이 효과가 있다고 하셔서 더욱 기대가 됩니다
들어가자마자 보이는 인증샷!
간단히 손을 씻고 물을 마시고 휴식을 취할 수 있는 공간도 있습니다.
도착 후 원장님께서 제 체형을 진단하기 위한 자가진단을 해주셨어요! 문제는 간단해서 그리 오래 걸리지 않습니다. 자가진단 작성 후 자가진단을 바탕으로 나의 체형을 분석하고 상담을 진행했습니다. 목과 어깨에서 가장 불편한 부분에 대해 적어보았습니다. 언제부터 아팠어요? 어떤걸 더 많이 사용하시나요? 최근에 운동을 하고 있습니까? 잠깐, 내가 아프다고 말한 부분들 사이의 관계에 대해 얼마나 세심하게 물어보셨는지 놀라워요.
교실에 가기 전에 체형 분석을 위해 탈의실에 가서 옷을 갈아입었는데, 짐과 열쇠를 보관할 수 있는 사물함이 있어서 안심하고 짐을 보관할 수 있어요
다섯 번째 부분에는 레깅스와 브라탑이 있었습니다. 운동복도 개별 포장되어 있어 매우 위생적입니다!
회복 후 교실에서 제 체형을 분석하고 목부터 견갑골, 쇄골, 골반, 발목까지 스티커를 붙여 뼈가 어디에 있는지 확인했어요! 앞, 옆, 뒤, 다양한 포즈를 확인해보세요! 그리고 보행분석실에서는 평소 어떻게 걷는지 체크해봤어요! 정상보, 빠른보, 보폭으로 분석해보니 오른쪽 골반이 한쪽으로 기울어져 있는데 걸을 때도 한쪽으로 기울어져 있고 좌우 뼈, 특히 오른쪽 견갑골의 불균형 정도에도 차이가 있습니다. 꼼꼼한 신체분석 후 골반과 목 주변의 근육을 풀어 올바른 골반으로의 교정운동을 합니다. 운동할 때 엉덩이 안쪽 근육의 힘을 쓰는데 누워있을 때도 움직이면서 복부와 골반, 발을 조절하기가 힘듭니다 견갑골은 전보다 대칭이 되었고 왼쪽 어깨는 약간 올라갔습니다. 1.3도! 운동 전 목을 뒤로 젖힐 때는 경추 1~2개만 움직여 무딘 뒤로 넘어지는 느낌이 들었지만, 운동 후 여러 경추가 함께 움직이면서 넘어짐이 더욱 자연스러워졌습니다! 이날 바로봄 체형분석운동센터에서 내 체형에 대해 배웠다. 필라테스와 PT수업을 받았지만 그 어떤 센터도 제 체형을 이렇게 세세하게 분석하고 교정해주는 곳은 없었습니다. 좋아요! 운동도 좋지만, 틀어진 몸을 원래대로 회복해야만 건강한 삶을 살 수 있다는 사실을 기억하세요! 수업 전날 원장님께서 친절하게 연락을 주셨어요~ 남들도 볼 수 있고 제 체형이 너무 틀어져 있거나 병원에 운동을 다녀도 통증이나 뻣뻣함이 사라지지 않는 것 같아요 김포 체형교정으로 유명한 바로봄 체형분석스포츠센터에서 자세교정을 해보세요! Barobom Body Analysis & Workout Center (@barobom_body1st) • Instagram 사진 & 동영상 262 팔로워, 231 팔로워, 107 게시물 – Barobom Body Analysis & Workout Center (@barobom_body1st) Instagram 사진 & 동영상 www.instagram.com How Do You Work Out Without Body Analysis?자신의 몸을 인지하고 이해하고 관리하는 능력 평생 관리 기술을 배우는 곳입니다 🙂 blog.naver.com 바로봄 체형분석 스포츠센터 경기도 김포시 한강1로 240 랜동 303호